真正掌控你的，从来都不是外界

你是否注意过，当你饿了、累了、或者感到压力时，你会不由自主地去找点吃的、休息一下，或者寻求放松？这些行为并不是随机发生的，而是你的状态驱动力在发挥作用。状态驱动力理论认为，我们的生理和心理状态直接影响我们的动机和行为。当身体或情绪出现“失衡”，你的内在系统会发出信号，促使你采取行动来恢复平衡。这就是你行为背后的”隐形动力”！ 状态驱动力理论让我们认识到，行为的根源在于内在状态的不平衡。无论是饥饿、疲倦，还是情绪上的不安，所有这些状态都会激发我们的行动，帮助我们恢复平衡。学会观察自己的状态，理解这些驱动力，才能更好地掌控自己的行为与情绪。