对某些人来说可能是一件容易的事情，对某些人而言却是可能一辈子都无法做到的事情。那么“下定决心”是好是坏呢？其实取决于你选择的这个事情对你本身带来的影响是什么没，如果正面积极自然就是好的，如果你决心做的事情会伤害自己和别人，那就愿你永远做不到。
有些人下定决定要减肥，但是管不了自己的嘴巴，管不了对事物的欲望，永远期待减肥计划明天才来开始，那么这个决心自然也不怎么坚定。有些人决心要离开曾经的生活圈子，可能之前生活的不如意，遇到的人和事情都不怎么称心，于是决心要封闭自己，那么这种决心就很可怕。
我是一个无法下定决心的人。或者，好听的说就是一个心软也容易变通的人，好处就是比较容易适应各种变化和懂得识时务；不好听的话就是没有意志力而且经常变卦。于是我就找了一些下定决心的方法，来和现在正在想要决心改变的朋友们分享。
首先，下定决定是一个过程，你的这颗决心要有多坚决，取决于你为了什么而下的这个决心。比如你要减肥是因为身体健康问题，你为了自己和家人，希望可以养好身子，好好过日子，那么这种迫切的心情必然能让你燃起斗志。比如有些人因为家境贫穷，必须争取到最好的成绩来获得奖学金，因此下定决心没有考到好成绩，没有复习到书都翻烂之前是不会罢休的。所以，我们需要用一种迫切的情绪去帮你决定要下定决心。这种情绪如果越激昂澎湃，你的决心就要多强就有多刚。
用情绪找到自己需要下定决心的点了之后，就要靠催眠了。在你几乎放弃的时候，你必须成为自己的心灵导师，放大自己你的能力和长处，然后再不断的说服自己你的能奈比你想象的还要大，如果还行不通就要试图转移自己的视线。
那些要靠别人帮助自己才能决心做某件事的人，其实就是把情绪和催眠的工作转嫁给了别人。其实你自己也可以做到，而且比别人督促你还可以更有效。与大家共勉，希望我们都能坚强意志，下定决心。
《伶听世界》Amelyn（Tea FM 节目总监）
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