情绪崩溃不是突然出现的

指一个人因为某种特定原因被限制在特定的时间或空间、具体或抽象的特定范围之内。出于利益关系和情感需要，会产生急剧的情感波动。情绪崩溃不是突然出现的，是一天一天慢慢积累下来的。 心理承受能力弱，“宅家”容易引发情绪失落。缺少玩伴，社交需求无法满足。人需要在群体中获得归属感，归属感也是种安全感。提高自身的心理承受能力，是打破”孤岛效应”的方法之一