访问重温：
乳腺保养最好从小做起，妈妈们不要随便给小朋友进补，有时候过度进补，小朋友会性早熟，提早进入青春期。
乳腺癌是女性最常面临、常见的癌症。蔡佳盈中医师接受Tea FM DJ Addy访问时说，在临床上最常见的有三大类，第一、乳腺增生；第二、乳腺炎，急性或慢性的乳腺炎都蛮常见；第三则是乳腺癌。
乳腺增生解释起来非常复杂，不管男女都有可能患上，只是男性发病率非常低，如果在胸部发现不太正常的肿块，一块块或是一条条的，这些都有可能是乳腺增生。乳腺本来就在乳房的组织里面，只是当它变大或变多的时候我们就可以摸到。
乳腺增生变成乳腺癌的风险不高，乳腺囊性增生的癌变率只有1%，而且只有活检证明是非典型增生，乳腺癌的发病率才会有可能明显增加，临床上有80%左右的非典型增生患者不会转变成乳腺癌。所以，乳腺增生演变成乳腺癌的机率是蛮低的。
乳腺发炎分为哺乳期和非哺乳期，那非哺乳期乳腺炎最常见的两种是浆细胞性乳腺炎，另一种是肉芽肿性乳腺炎。最常见肯定是哺乳期妈妈的乳腺炎，即俗称的塞奶。乳汁排出不畅的时候就会变成石头奶，胸部胀痛，甚至有时候会出现红肿热痛、发烧等问题，这些都是最常见的。非哺乳性的比较少见但还是会有，我自己最常见的是外伤，就是由于寻求非专业医疗人员进行乳腺保养按摩之后，不小心造成乳腺损伤继发后面的乳腺炎。非哺乳性乳腺炎不应该是那么常见的，除非由外力作用引起，或者是服用药物导致、自身免疫有关，但是发病原因都不是那么明确。
内衣不适合很少见到会导致乳腺发炎，更多会造成乳腺增生，因为淋巴回流不好，可是乳腺如果没有损伤的话，不会容易发炎，哺乳妈妈是因为乳腺一直在工作，加上有的时候乳头清洁没有很到位，细菌可以通过乳头导管进入，加上乳汁是有营养的，所以就很容易发炎。这就是为什么哺乳期乳腺炎很常见，非哺乳期鲜见的原因。
当乳房出现局部的红肿热痛、不明肿块；第二、双边乳房大小差异越来越大也需要注意；还有皮肤的改变，比如出现湿疹或者橘皮样改变；乳头突然内陷往内凹，可能是长了囊肿或瘤压及乳导管所致；非哺乳期乳头有溢液渗出甚至出血，这些都一定要赶紧求医。另外，大家可能比较容易忽略的，如果腋下淋巴结或者锁骨下淋巴结出现肿大，最好尽快求医，因为胸部的淋巴回流就是在锁骨和腋下，这两个淋巴结如果突然肿的话一定要非常小心。
日常生活中，乳腺保养是女性一辈子的功课，蔡医师建议从小做起。提醒妈妈们不要随便给小朋友进补，有时候过度进补，小朋友会性早熟，提早进入青春期。提早进入青春期就会有雌激素的刺激，所以乳腺刺激的时间过长的话，就有可能病变，所以小朋友不要吃保健品或滋补食品。
第二、青春期一定要佩戴合适胸罩，不然会影响淋巴回流。还有避免辐射，不要让小朋友做过多医学检查，辐射还是有可能会影响乳腺。
第三、成年女性一定要做好婚育期的安排，尽量不要晚婚晚育、或是结婚不生孩子，这样子会提高乳腺癌的发病率。乳腺跟雌激素的刺激有关系，怀孕和哺乳期时没有生理周期，对乳腺有一个保护作用。晚婚晚育、未婚未育的女性可能提高乳腺癌的风险。避孕药因为含有激素要谨慎服用，一定要在医生或药剂师指导下正确使用。
尽量减少外伤，不要暴力揉捏，乳房就像葡萄一样容易受伤，一旦破掉就容易发炎，也会继发其它问题。自我检查非常重要，鼓励所有女性在月经干净后，月经第15或17天，做一个自我淋巴乳房检查，摸一摸乳房有没有结节肿块、检查乳头有无渗液。
还有很重要的一点，精神压力不要太大。这是根据一个大数据的观察，发现在中国，北京上海广州深圳，这几个快速发展的城市，女性乳腺癌的发病率非常高，这跟生活步调、压力熬夜都有关系，造成荷尔蒙不平衡。所以女性尽量减少熬夜不要给自己太大精神压力，就是一个保护乳腺的方法。
另外，就是乳房检查。35-40岁女性应该进行乳房拍片检查；40岁以上女性最好每年体检一次，两年拍片一次；50岁以上女性最好可以进行钼靶检查，即夹住胸部的检查，虽然会很痛，但是比一般片子更精确。乳腺癌好发于女性更年期前后，50岁女性最好可以进行钼靶检查，然后每一年进行乳腺检查，这是最安全的。
晚婚晚育或是不婚不育的女性要更注重乳房保养和检查，所以我们鼓励35岁以上女性进行乳腺检查，因为不管是乳腺增生还是癌前病变都可以比较早发现。女性乳腺癌在马来西亚发病率非常高，提倡大家一定要日常做好保养，一定要每个月自我检查才能在肿块出现最早期时发现，因为等到乳头凹陷或是皮肤改变时，通常已经不是太好的状况。
