如果有一天你在社交媒体上看到某个人贴文说情绪低落，甚至有寻死的念头，你会怎么做？如果你碰到意外发生，你会用手机拍下来当证据还是上前营救？

去年韩国流行音乐明星雪莉自杀，到近日日本男星三浦春马在家上吊自杀身亡，演艺圈的自杀潮会不会再次发生引发广泛关注与讨论。最近浏览中国社交媒体也看到范冰冰似乎受影响，在社交账号上的发文也让人担心。

不管是因为网路霸凌还是行业潜规则都好，社会上普遍面对负面情绪和忧郁的大有人在，加上新冠病毒疫情全球大流行，或多或少对人们的心理健康产生影响。科学家也说相信这个影响会是长期的，因为调查显示，焦虑和互相隔绝已经对大众造成伤害。

昨天，朋友发现了某个不是太熟悉的“面子书朋友”发了一个轻生的黑贴，因为刚好我也稍微知道这个人，在没有他的任何联系的情况下，马上找了一个同行去联络他，结果电话一直打不通，大家也不知道他的住址。而我拿到联络后也尝试联系他也无效，最后只能留个言，希望他可以尽快回覆。

在等待的过程中，心情非常的复杂，鸡皮疙瘩都起来了，心里想着万一他出了什么事，我们不就眼睁睁看着一条生命的消失？可是因为我们的无能为力，和与对方很陌生的关系让我们真的束手无策。就在一个小时后，他回覆我了，字里行间吐露一些负面情绪，而我这么一个平日滔滔不绝，道理逻辑样样通的人，居然不知道要如何回覆他。但幸好，他没事，这比一切都重要。

告诉朋友这件事情的时候大家的看法不一，有人觉得此人可能刷存在感、有人觉得不可能会在面子书上如此明目张胆、有人也只是看看热闹而已、有人觉得最好不要摊上这么一单扶贫。大家说的都没有错，我也不是专家，没有能力为他们做些什么，当下只知道不管事实是什么，都要用自己能力所及去确定对方是否安好，因为我不能原谅一个见死不救的自己。

一场疫情，所谓的社交隔离带来的孤独感，对病毒的焦虑和压力以及经济和饭碗问题，就如格拉斯哥大学的罗里·奥康内尔教授（Prof Rory O’Connor）说的，这确确实实是一个伤害人们心理健康和幸福感的完美风暴。如果你也正因为面对风暴而就快找不回自己，请你正视这件事情然后尽快寻求专家的协助，好吗？如果你还有能力可以帮助别人，请不要冷漠，你能给于最昂贵的帮助就是“关心”。

P/S: 如果有需要可以拨打Befrienders KCH-082-242 800 关怀热线。

《伶听世界》Amelyn（Tea FM 节目总监）
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