别内耗自己

不知道你身边有没有一两个朋友总爱自怨自艾，他们也常在抱怨，指责，批评别人的不是。不管你说什么，他们只会反对。在他们的眼里似乎只看到这个世界的阴暗面。与这样的人交往只会消耗你的能量，让你本来一天的好心情都破坏了。

什么样的人会充满负能量呢？
1.总是对别人进行负面评价。
2.否定别人的想法、决定、努力和成就。
3.对别人的错误、失败、不幸感到窃喜。
4.对自己的能力、成就和地位缺乏安全感.
5.对周围环境的人，事，物充满抱怨，怨声不断。

心理学家罗纳德所说的： “情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。” 如果无可避免的需要面对这些负能量的人，我们可以：
1.尝试理解，但不要改变他人。
2.当他要散播负能量的时候，可以尝试转移话题。
3.每当他要继续抱怨的时候，以积极对抗消极4.若对方已经影响到了你的生活，就直截了当的向他坦白你的想法吧！或减少联系甚至断绝往来。

正如心理学家马丁•赛利格曼说： “面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，是最好的选择。”