很多时候我们并没有意识到自己过度工作，直到身体无法承受才发现，这是大部份人每天工作经常面对的问题。
你是否每天花很多时间在工作上？
根据国际人力资源公司——Remote在2023年3月所收集的数据，大马人普遍过度工作，没有足够的休息时间。
这项市场调查共涉及60个国家，并涵盖9个因素来进行研究，即法定年假天数、最低法定病假工资、法定产假天数、法定产假工资、最低工资、医疗保健、幸福指数、平均每周工作小时和性别。
这项报告研究的目的是为了深入研究，每个国家的工作和生活平衡状况，并且想要强调和推广一种新理念，即企业应该优先考虑员工的生活素质，而不是一味地强调工作。
最低薪资每小时5.05令吉
就作息平衡度而言，大马人排在倒数第2，也就是第59名（100分满分，大马只得27.5分）。
该报告解释，大马人平均每周工作时间为40.8小时，而最低薪资为每小时1.07美元（约5.05令吉）。
因此，该报告将大马、墨西哥和尼日利亚标签为工作负担最严重的国家。
“墨西哥、大马和尼日利亚的员工是最过度工作的，员工每周平均工作时间超过40小时，这包括全职和兼职员工。”
另一方面，工作和生活“最平衡”排名前五的国家是纽西兰、西班牙、法国、澳洲和丹麦。
就亚洲国家及地区排名而言，前3名为台湾（第16名）、新加坡（第19名）和韩国（第32名）。
