高质量的陪伴是一门学问

还记得最近一次陪伴孩子玩耍或出游是什么时候吗？还记得上一次参与孩子的大小活动的情景吗？孩子找你说悄悄话/谈心事是什么时候吗？又或是你是这样的父母吗？

忙于工作总是早出晚归，回家后又没时间陪伴孩子，只能让孩子和电视或手机作伴。当孩子想向你提问，你却和孩子说：“妈妈在忙，晚点再跟你说。”

比尔．盖兹的父亲在记者问到如何教育出这么优秀的孩子时提到：「孩子行为的好坏不在于管教的松或严，而是你有没有参与他的生活（being there）。」

很多父母对于亲子陪伴的理解就是陪着孩子就可以了，但其实孩子的内心是很敏感的，他们可以感觉到父母是不是真心的在陪伴自己。那要如何做到有效又高质量的陪伴呢？其实，有效的陪伴不在时间长短，而在于父母是否用心，有没有把爱和关注给到孩子。在和孩子一起互动时要全心全意，心无旁骛，放下手机和工作来陪伴孩子. 当孩子自己一个人玩的时候，在一旁安静地观察，留心孩子的特点和成长变化。

在2017年《人格与社会心理学公报》的一项研究表明，享受到高质量陪伴的孩子，越能够感受到幸福，也就越自信，阳光，开朗。反之缺少高质量陪伴的孩子与同龄人相比，可能会更加沉默，更加内向。随着孩子慢慢长大，跟父母之间的关系也会渐渐疏远。缺少高质量陪伴的孩子往往没有什么安全感。这份缺失安全感的感受甚至会一直持续到他成年以后的人生。此外，心理学研究也表明，学龄前、童年期、青春期，孩子成长的不同阶段需要不同的沟通与陪伴，父母都不能缺席，否则，这将不利于孩子成长后的人格形成与完善。

因此，有高质量的陪伴是一门学问也是送给孩子最好的礼物。