动力可以帮助你保持把生活中的每个方面都维持好。如果我们没有目标，没有动力，就容易荒废人生，浑浑噩噩。但是即使是最有决心的人，也有时候有所懈怠。以下我们就为你介绍如何能够一直保持有动力，以及在懈怠之后如何恢复到正轨上。
在开始做某件事情之前，我们一般会制定一些短期和长远的目标。如果你开始看不见自己的目标，以及自己所在位置，那么你就可能开始懈怠了。时时看自己离自己的目标还有多远，并且看到自己短期以及长期目标，你就可以保持时时有动力。
每个人都需要时时回顾自己的努力，看到自己的进步，才能保持动力。如果你每次回顾的时候都发现自己完成了自己制定的计划，你会觉得很开心，会更有动力继续努力。如果你发现自己没有完成目标，就会更加努力赶上自己的行程。
每周达到目标之后，记得奖励自己。奖励很简单的东西，比如你坚持运动了一个星期，就奖励自己一碗冰淇淋；如果你努力工作了一周，奖励自己去做按摩水疗。奖励自己那么让自己觉得有动力的东西。
有时候即使是最有决心达到目标的人也会有所懈怠。你可能把自己累坏了，急需休息。如果你需要达到减肥或者健身的目标，你可以休息3到4天再开始，而不像之前休息1，2天就开始锻炼了。如果在学校的话，你可以不用一次把功课做完，如果可能的话，分在一天或者一周来做。
每个人都可能偷懒，如果你没有按计划完成，也没有必要太自责。让自己从中吸取经验。最重要的并不是你能每次都完成任务，而是你在没有完成的情况下，做自我调整，保持动力。不要在一次失败上斤斤计较，每个人都可能失败，你需要的只是继续努力去完成自己的目标。
