选择越多，越容易焦虑
与不断提升的上网速度一样，当下，人们的工作和生活节奏也越来越快，每天要处理的事情常常使身心满负荷运转，但人的时间和精力却是有限的。面对这种矛盾和压力，人的适应性反应是借助不同的生活哲学和生活方式来应对，包括“断舍离”等观念在内的极简主义便是这些应对方式中的一种。
极简主义认为，我们应该将有限的时间和精力投入到最感兴趣、最有价值的事情当中，削减那些不必要或者无关紧要的东西，这样，我们才能在单点上取得最大的突破。
综观极简主义风潮，无外乎以下子类型：物品极简、人际极简、任务极简。那么，这些说法和做法是否符合人的心理规律呢？
从心理学的角度看来，极简是一个心理能力的分配方案。极简主义的道理很简单——珍惜我们的心理资源，用在刀刃上，尽管在这个过程中，人性会设置很多阻碍。
