习惯是你人生方向的重要组成部分，而且—些你可以马上养成的日常习
惯可以保证改善你的生活。
回想一下你六七岁的时候…
在那个年龄，你可能没有很多习惯。但是，随着时间的流逝，你养成了
越来越多的好习惯和坏习惯。
你可能没有想过，但是习惯的形成从来没有真正停止过。
然而，改变你的习惯，改变你的生活永远也不会太迟。
所以，如果你觉得自己的坏习惯让你不堪重负，那就开始用以下10种改
变生活的策略来取代它们：
1.早点睡觉，早点起床
2.对生活中的美好事物心存感激
3.每天都喝水
4.花15分钟制定一天的目标，然后逐一完成
5.当你集中注意力时，关闭手机(或将其置于飞机模式)
6.尽可能多地走路
7.注意你的周围环境
8.需要帮助时寻求帮助
9.练习自我照顾
10.拥抱学习
我相信你会同意这10个策略足够简单，让你在生活中开始付诸行动。(我
建议你从今天开始!)。
然而，你可能需要在头30天左右使用一些额外的意志力，因为这是养成
新习惯所需要的典型时间。在那之后，这些策略将成为你日常生活的一
部分，你将不需要考虑是否必须去做。换句话说，它们会成为习惯性的
行为。
如果你需要更多的鼓励来开始这10个策略，那么考虑一下：
即使只是采用其中一种策略，也能使形势对你有利。但是，当你做到这
10件事的时候，你就会创造出一种不可阻挡的成功、健康和幸福的趋势
。
所以从今天开始让你的生活变得更好吧！
