转换心情，不被情绪牵着走

一、叹气的人更悲观有大量的心理学实验证明，乐观的人更幸运、而悲观的人更坎坷，常说“叹气运气会变差，叹气的人，在挫折面前更容易悲观，幸运自然也流失走了。心理学研究表明，人们更容易在失恋，失业，坎坷，无聊等情况下”吸气“，表达失望、激怒、沮丧、渴望等情绪。其中，”放弃“是人们叹气最多的状况。

二、经常叹气，有多可怕？
1、叹气容易引起内心拧巴和自我内耗，所有精力都花在不断地纠结中，消耗时间，消耗精力。
2、长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观，做事情很容易放弃。
3、在朋友或家人面前经常叹气，会将不好的负面情绪传染给他们，会将氛围变得压抑。
4、叹气心理暗示容易让自己陷入悲观，无望地状态，害怕失败。

三、快速解决方法
1、改变一下你的念头，一切都变了，观念就像撬动人生的杠杆，调整观念，使自己变的开心乐观，以不同的态度去对待你所面对的各种考验、挑战、幸福、烦恼，你的人生会迎来质的改变。
2、有意识地去注意自己的行为，控制住自己不要时不时地叹气，行动起来，执行力能带来幸运，”凡事先搞起来，能解决80%的问题“。人是会在不断尝试中进步的，不管成功与失败，学到的都是你的收获。
3、融入到团队里，无论是家人、朋友，还是同学都会让你打起精神来。找到能够获得成就感，实现自我价值的环境，听从自己的声音，去做自己喜欢的事情，心情会好很多，自然就提升了做事情的成功概率。