访问重温：

相信大家会以为彻夜不眠数绵羊、数星星才叫失眠，其实不然；但凡睡不着、难以入眠、反复醒来难再入睡、浅眠、太早起身、睡眠时间太短……这些都是失眠症状。

失眠是现代人常见的通病之一，试想想忙碌了一整天，回到家中躺在床上却又辗转难眠，隔天早上精神欠佳，这难免会影响我们的日常作息。

失眠（Insomnia）是一种不容易自然进入睡眠状态的症状，可能是不容易入睡或是很难维持比较长时间的深度睡眠。其实，充足的睡眠是健康生活的一个重要部分，惟，不良的生活习惯或情绪影响也可能导致一个人失眠。

专家指出，睡眠是增强免疫系统的最佳方法，同时还能降低感染病毒的风险。因此，充足的睡眠真的很重要。

不过，问题来了，失眠有求医的必要吗？如果因为失眠而求医，医生又能如何帮助或治疗患者呢？

Tea FM《空中医生》有家庭科医生——罗嘉仪医生为你一一解答和失眠有关的常见问题，面对失眠问题的你千万别错过。

Tea FM《空中医生》节目单元，每逢星期五早上9时至10时播出，并将于每逢星期日，早上9时重播，敬请准时锁住Tea FM古晋频率FM102.7、诗巫频率FM100.7、亚庇FM102.8。

你也可以透过Apple APP Store或Google Play Store下载Tea FM 2.0 APP或上到Tea FM官网teafm.com.my收听。

另一方面，空中医生节目的文字报道也将于每周日刊登在《诗华日报》副刊。