世界太吵了，你就听自己的吧

容貌自信有定义吗？换句话来说，美有定义吗？瓜子脸、尖下巴、高鼻梁、筷子腿，这些是标准吗？不，这一定不是。世界上绝不会只有一种美，山川、星空、草原、壁画……它们正因为是独特的，才美的愈发动人。综艺节目《奇葩说》总冠军傅首尔说过：“我最大的成就是学会了欣赏自己，我人生中最大的遗憾，就是在我的少女时代，从来没有觉得自己漂亮。没有人告诉我什么是美，也没有人告诉我如何变得更美。今时今日我就已经38岁了，有时候我看到自己大笑的样子，我发自内心的觉得，真好看啊。”你应该爱你自己的每一处晒斑，爱你并不流畅的面部线条，爱你并不白皙的皮肤，爱你并不苗条的身材，请接受自己的不完美，就算你是平凡的，但依然是无可替代的。那么该如何打破容貌焦虑？

一、提升自己，用行动改善缺点  皮肤不好可以去咨询皮肤科医生，找到适合自己的护肤方法。化妆没技术，就去琢磨美妆博主的教学视频。身材太不满意也不要去食用减肥药，健身房内挥汗是最正确的选择。

二、不在意负面评价  对于身边充满恶意的评价，不要去理会，别人的看法与我们又有什么关系呢？

三、在意你吃饭的本事其他都不重要  网红、博主、明星都很好看，但是她们是需要靠容貌来获取流量来包装自身的。但是，你也是吗？我们作为大学生有着自己钻研的专业，美丑没有衡量的标准。颜值博主的容貌是她们的王道，认真学习热爱生活是我们的王道。

四、保持开朗乐观、充满自信的积极心态  网友曾问过秦岚这样一个问题：30岁以后开始对衰老感到焦虑怎么办？秦岚说：“衰老不应该是个贬义词，每个人都只会拥有一个二十岁、一个三十岁，一个四十岁。它是一个正常的状态，拥抱它就好。”不完美很自信，何必去只盯着一身的皮囊？

所以，世界太吵了，你就听自己的吧。