越放松，越强大

你越放松，就越是强大。你会注意到，但凡处在紧张状态，你绝对不是高手。

比如当你在学习的时候非常紧张，害怕被谁赶超或达不到某个分数，那么你的考试成绩往往不会很理想。

从心理学上看，当人处于放松状态时，他会犯更少的错误。因为错误经常是由潜意识故意犯的，用以反抗他人对自己的过度控制。所以过于紧张就相当于自我设障了。

而紧张的来源往往是我们过度关注了外界的标准，依此给自己设定目标和时间，或者忍不住与他人进行不断地比较。
心念如果被外界束缚捆绑，就很难完全专注自身，感受自我，积蓄属于自己的内心力量。缺乏内心力量的人是无法真正强大的。所以从现在开始，告诉自己：放松下来，你只是存在，允许一切发生。

不与别人攀比，你是自己的“最重要”，只和自己比较。让我们的内心力量越来越多吧！[]