关节是骨骼的重要连接部位,如今却有许多人备受关节炎疼痛的折磨。根据资料指出,在美国,每五个人中就有一人出现关节炎的疼痛与不适;而在亚洲,每六个人中就有一个人在人生某个时刻罹患此病。

软骨磨损无法恢复

在人体骨骼末端包覆着软骨,关节腔中有一层薄薄的润滑液,保护骨头及软骨不致磨损。一旦使用过度或施力不当,就容易成为退化性关节炎,当软骨被磨损后就无法恢复了。往往一说到关节炎时,我们马上会联想到膝盖,但其实只要有关节的地方都会可能造成关节炎。

运动员罹疾机率高

调查也发现,运动员虽然有强健的体魄,但他们有不同程度的关节炎,罹关节炎的机率会较高,这是因为与他们从事极度磨损关节的运动有关。

而近年来,跑步成了众人喜欢的运动,这个看似简单且人人都能进行的运动项目,如果跑姿不正确的话,确实容易导致关节炎,所以跑步前,热身绝对不能少噢。

随着生活方式的改变,关节炎并非只是老年人的疾病,任何年龄的人都有可能罹患此疾病。那么我们该如何预防关节炎呢?

Addy将邀请萧春明营养学家及钟晓玲中医师上节目,在空中与听众聊关节炎问题。

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